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解決孩子上課注意力不集中的方法

2019-11-04 13:50:27文/顏雨

孩子上課注意力不集中是許多父母頭痛的問題,解決孩子注意力不集中的辦法有保證孩子睡眠質量、給孩子補充營養、給孩子營造安靜整潔的學習環境等等。

解決孩子上課注意力不集中的方法

保證睡眠質量

孩子上課注意力不集中有可能是晚上沒有休息好,睡眠不足,精力不充沛,很多人喜歡熬夜學習,這其實是不好的習慣。保證睡眠質量才能夠有效的提高學習效率,睡眠好了,才能有利于課堂上注意力的集中。

給孩子補充營養

孩子如果存在上課注意力不集中的情況,非常有可能是因為在平時的時候營養攝入不均,營養攝入不均衡,會讓孩子在發育的過程當中,大腦以及身體得不到全方位的生長,所以也會出現這種情況。平時一定要注意保證孩子的全面營養均衡,尤其是對于挑食的孩子,做好這一點尤為重要。

從細節著手

一個上課經常東張西望、注意力不集中的孩子,生活中往往也有很多不良習慣,比如很多家長會過多替孩子包辦等等,導致孩子沒有自主自理的能力,自己主動處理事情的能力比較差。所以要從生活習慣的細節方面,培養孩子良好的行為習慣。比如要求孩子按時睡覺、按時起床、按時飲食等,生活和學習中的一些規矩還是要的,并且要堅持貫徹執行從一些細節方面著手,讓孩子學會對自己的一些事情有負責的心態。

營造安靜整潔的學習環境

孩子的書桌上除了文具和書籍外,不應擺放其他物品,以免分散他的注意力;抽屜和柜子最好上鎖,以免孩子隨時翻動;書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外,不要貼其它分散孩子注意力的東西,逐漸培養孩子的專注力。

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